Matelas relevables Terres d'Aubrac

Nous fabriquons depuis 1984 nos matelas en France dans le sud en Aveyron (département 12).
Les matelas Technilat sont fabriqués et assemblés uniquement dans notre usine par nos équipes.
Nous proposons toutes les technologies existantes dans le matelas : Latex naturel et synthétique, Ressorts ensachés avec cadre mousse ou cadre métal, Mémoire de forme, mousse HR.
Et dans chaque technologie, plusieurs hauteurs, conforts sont disponibles, afin de se rapprocher au mieux de votre besoin.
Vous trouverez les matelas exclusivement chez les spécialistes de la literie, nous refusons de proposer nos matelas sur internet car nous souhaitons que les matelas soient vendus par des spécialistes de la literie qui apporte des conseils de professionnels et vous permettent d'essayer et de choisir un matelas qui vous correspond.

Non, si vous avez ou si vous souhaitez avoir un sommier électrique, sachez que vous aurez besoin de matelas spécifiquement fabriqués pour supporter les mouvements, plis d'un sommier électrique.
Inversement un matelas adapté aux sommiers électriques peut très bien être utilisé sur un sommier fixe.

Nous fabriquons depuis 1984 nos sommiers en France dans le sud en Aveyron.
Les sommiers Technilat sont fabriqués de A à Z dans notre usine par nos équipes. Nous recevons le bois brut, que nous usinons ensuite pour nos sommiers fixes et sommiers électriques.
Notre catalogue est composé de sommiers variés : lattes actives, de plots, de lattes et plots, lit coffre pour gagner en espace de rangement, sommier électrique pour dormir et s'allonger dans de multiples positions de confort.
Vous trouverez les sommiers exclusivement chez les spécialistes de la literie, nous refusons de proposer nos sommier sur internet car nous souhaitons que les sommiers soient vendus par des spécialistes de la literie qui apporte des conseils de professionnels et vous permettent de choisir un sommier qui vous convienne.

Aujourd'hui la moyenne des literies achetés basculent de plus en plus vers les 160 x 200 cm voir 180 x 200 cm, alors que 10 ans auparavant le standard était le 140 x 190.
Si vous disposez d'un espace suffisant et que vous dormez en couple, nous vous conseillons d'opter pour une literie en 160 x 200 cm minimum. Dans la nuit nous bougeons en moyenne 40 fois, et plus l'espace est grand, plus vous avez de place pour bouger et éviter de perturber votre sommeil et celui de votre partenaire.
En période de forte chaleur, les grandes dimensions permettent également de s'étirer plus facilement, surtout si vous dormez en mode étoile de mer 😉

Plusieurs études préconise de dormir sur le dos. Une position seulement adoptée par 8% des personnes qui permet pourtant de véritablement reposer le corps, de soulager la colonne vertébrale et le cou et d’éviter des désagréments comme les brûlures d’estomac. Pourtant c’est peut-être la meilleure position pour dormir.
Cela dit, attention, car c’est la position qui favorise le plus les ronflements. À noter qu’il est impératif que l’oreiller soit bien placé pour soutenir la tête mais que ce dernier ne doit pas être trop relevé.
À ne pas confondre avec la position fœtale. Dormir sur le côté est plus naturel pour bon nombre de personnes. À commencer par les femmes enceintes auxquelles on conseille de dormir sur le côté gauche pour favoriser une bonne circulation sanguine. Dormir sur le côté est aussi bon quand on ne veut pas risquer de ronfler et cela évite les reflux gastriques particulièrement désagréables.
Seulement 7% de la population dort sur le ventre, la tête tournée d’un côté ou de l’autre, parfois avec une main ou l’avant-bras sous l’oreiller. C’est la posture dite de la « chute libre ». Dormir sur le ventre, si cela peut paraître naturel, n’a rien de bon.
Quand on dort sur le ventre, une grande pression s’exerce sur les muscles et sur les articulations. La colonne vertébrale ne soutient plus le corps. Au bout d’un moment, si cette position est régulièrement répétée, des douleurs peuvent faire leur apparition, de même que des tensions et des engourdissements au niveau du cou et même de la mâchoire.
Dans un article publié dans Madame Figaro, l’osthéophate/masseur kinésithérapeute Samuel Homo met en garde contre cette position qui augmente la lordose physiologique, c’est à dire qu’on aggrave le creux entre le bassin et le bas des côtes. Ce qui entraîne invariablement une pression au niveau des disques vertébraux, des lombaires mais aussi, comme si cela ne suffisait pas, du sacrum. Le fait d’avoir la tête tournée vers le côté exerce aussi une pression sur les vertèbres cervicales.
Il est très fortement déconseillé aux personnes souffrant d’apnée du sommeil de dormir sur le ventre car il s’agit d’une posture qui ne facilite en rien la respiration. Quand on dort sur le ventre, la cage thoracique s’ouvre moins facilement que lorsqu’on dort sur le dos par exemple. Les muscles de la déglutition sont mis sous pression.
En conclusion, nous pouvons affirmer que la position que nous adoptons toutes les nuits, n’a rien d’anodin. Les insomnies, l’apnée du sommeil, le somnambulisme et tous les autres troubles du sommeil peuvent être aggravés par une mauvaise position. Cela dit, il convient de modérer ces constatations parfois un peu inquiétantes en nous souvenant que nous bougeons pendant notre sommeil. À divers degrés suivant les personnes mais quand même. Si on s’endort plus facilement sur le côté ou sur le ventre, on peut aussi se réveiller sur le dos. Parfois, il convient de se rééduquer pour adopter les bons comportements. S’entraîner à s’endormir sur le côté ou sur le dos est par exemple tout à fait indiqué. Il est aussi bien-sûr conseillé de demander l’avis d’un spécialiste qui saura vous aiguiller et vous apporter les clés pour un sommeil plus serein et des réveils plus agréables…